Cuarto Mes de Embarazo: Bienvenido segundo trimestre

Aunque aún no sientas pataditas, ya falta poco para sentirlas. Tu bebé está más afianzado a tu ser y con una energía que cada día irás sintiendo. Estás creando amor en su forma más pura.

Desarrollo de tu bebé 👶

Desde la semana 13 hasta la 16, tu bebé crece a pasos agigantados. Ya mide entre 10 y 12 centímetros (como una manzana) y puede pesar más de 100 gramos. El crecimiento es fluido, y aunque sus órganos ya están formados, comienzan a madurar y a funcionar con más eficacia.

Una nueva etapa de madurez 

🌸 Se alargan sus extremidades y mejora su coordinación. Aunque no lo percibas, ya se estira, gira y hasta chupa su dedito.

🌸 Su piel aún es muy fina, se forma la capa protectora llamada vernix caseosa.

🌸 El sistema nervioso, a través del cerebro inicia el control de algunos movimientos.

🌸 Ya tiene huellas dactilares, únicas e irrepetible. 

🌸 Empieza a percibir sonidos internos, como los latidos de tu corazón o el flujo de la sangre. Muy pronto, podrá identificar tu voz.

🌸 Se forman los órganos sexuales, pronto sabrás que sexo es tu bebito. En algunas ecografías ya se puede intuir si es niño o niña, pero aún no es del todo certero.

Este cuarto mes de gestación tu bebé dejará de ser una forma embrionaria. ¡Ya está creciendo fuerte y protegido!

Cambios físicos en la madre: más energía 🤰

Para muchas mamás, el cuarto mes ya se acaban las náuseas, se maneja mejor las hormonas y, sobre todo, el retorno de la energía. Las emociones son más estables y llega la etapa más luminosa y vital.

Señales visibles del nuevo trimestre:

🌸 Tu pancita empieza a redondearse, es una curva suave que comienza a asomar con dulzura.

🌸 El útero ha crecido y empieza a salir de la pelvis.

🌸 Tu piel cambia, tiene un brillo especial, otras veces con pigmentaciones como la línea alba (una línea oscura que cruza el abdomen).

🌸 Puede aumentar el flujo vaginal, lo cual es normal mientras no tenga mal olor ni color anormal.

🌸 Tu cabello puede lucir más brillante y fuerte, gracias a las hormonas.

🌸 El hambre aumenta, ya que el bebé crece rápido y necesita más energía.

🌸 Los senos siguen creciendo, preparándose desde ya para la lactancia.

Recuerda: cada cuerpo vive su ritmo. Comparte con otras mamás, pero no te compares. Tu experiencia es única.

Cuidado integral en el cuarto mes

Este mes es ideal para que te plantees que esto es una realidad y una experiencia única. Ve pensando en ropa nueva. Mantener un bienestar emocional y físico será tu misión.

Cuida tu cuerpo, nutre tu alma:

🌸 Programa tus controles con la ginecóloga. En el cuarto mes vas a tener la segunda ecografía.

🌸 Aliméntate saludable: fruta frescas y secos, los cereales y grasas saludables serán tus mejores aliados.

🌸 Incluye alimentos ricos en hierro, ya que tu volumen sanguíneo aumenta y es común que el hierro baje.

🌸 Sal a caminar o simplemente estirarte ayuda al desarrollo del bebé y a tu circulación.

🌸 Hidrátate, eso mantiene tu piel saludable, ayuda a la formación del líquido amniótico y mejora tu digestión.

🌸 Duerme bien. Si sientes incomodidad, comienza a dormir de lado (idealmente sobre el izquierdo).

🌸 Cuida tu postura. Usa cojines de apoyo y zapatos cómodos, tu cuerpo empieza a compensar el cambio de peso.

El mundo emocional de la mamá en el cuarto mes

Emocionalmente, este es uno de los mejores meses de la gestación. Ya sabes que estás embarazada y aunque te invada el miedo más podrá la ilusión de que tu bebé crece dentro de ti. Es una etapa de conexión, dile a tu bebé cuánto lo amas.

Es común que empieces a pensar en nombres, pero si aún te invade el miedo mira películas cómica, evita las de terror para evitar tensiones. Lee cuentos, chistes, ve al cine. Disfrútate, conecta con tu bebé.

🧘‍♀️ Consejo de Madre Guía: 

Escucha música suave cada noche y coloca tus manos en el vientre. Háblale a tu bebé. Puedes decirle frases como: "Hola, amor. Estoy feliz de tenerte conmigo. Te espero con amor"

Reflexión del mes: ya estás compartiendo vida